Breathwork
Praktik pernapasan terpandu untuk memperlambat diri, mengenali sensasi tubuh, dan membangun regulasi diri yang lebih baik.
TENTANG PROGRAM
Sesi breathwork memandu peserta melalui pola pernapasan yang terarah untuk membantu meregulasi sistem saraf, melepaskan ketegangan, dan hadir sepenuhnya di dalam tubuh.
UNTUK SIAPA
- ✓Peserta yang merasa sering tegang atau kewalahan
- ✓Pemula tanpa pengalaman sebelumnya
- ✓Praktisi yang ingin memperluas toolkit
APA YANG AKAN DIPELAJARI
- ✓Prinsip regulasi napas
- ✓Teknik dasar yang aman
- ✓Cara mengintegrasikan setelah sesi
MODUL / STRUKTUR
- 1Modul 1 — Napas & Sistem Saraf
- 2Modul 2 — Praktik Terpandu
- 3Modul 3 — Integrasi Harian
SERTIFIKAT
Certificate of Participation atau Completion (sesuai jenis program).
Sertifikat merupakan bukti partisipasi atau penyelesaian program sesuai jenis kelas, dan tidak secara otomatis menjadi izin praktik profesi yang diatur oleh peraturan atau organisasi profesi tertentu.
Disclaimer Profesional
Program wellness, kelas, coaching, tarot reflection, Reiki, breathwork, meditation, sound healing, dan layanan pengembangan diri dari Healing Journey Indonesia bukan pengganti diagnosis, psikoterapi, layanan medis, psikiatri, atau penanganan darurat. Layanan konseling psikologis hanya diberikan oleh tenaga profesional yang memiliki kualifikasi dan kewenangan sesuai bidangnya. Apabila kamu sedang berada dalam kondisi krisis atau membutuhkan pertolongan darurat, segera hubungi layanan darurat atau fasilitas kesehatan yang sesuai.